Todos en algún momento hemos estado expuestos a las críticas de los demás, la diferencia entre dejarse afectar o no, está en el manejo que cada quien le de a este tipo de situaciones. Las siguientes son recomendaciones para aprender a que las críticas no hagan estragos en nuestra autoestima, y al contrario, convertirlas en fuentes de aprendizaje y fortalecimiento interior.
Es importante entonces, no sólo aprender a recibir las críticas, sino a sacar partido de ellas. Las siguientes son cinco pasos que ayudarán a lograrlo:
- Identificar qué hay detrás de la crítica.
- No reaccionar inmediatamente.
- Rescatar lo bueno de la crítica.
- Enterrar la crítica.
- No personalizar cada desacuerdo o conflicto.
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1. Identificar qué hay detrás de la crítica.
Jennifer James autora del libro “¡No se ofenda!”, invita a reflexionar acerca del origen de la crítica, por ejemplo:
¿Es un comportamiento característico de la persona, lo repite regularmente con otros?
¿O es claramente dirigido a usted?
¿Lo que busca ese comentario es ponerlo a competir, a ponerlo alerta?
